서트푸드다이어트1 서트푸드 다이어트 식단 (Feat. 아델 다이어트) 서트 푸드 다이어트가 무엇인가? ------------------------ 영국 가수 아델이 2020년 갑자기 늘씬한 모습으로 등장해 많은 사람들의 눈길을 사로잡았다. 그녀는 '서트 푸드'식단으로 다이어트를 해서 45킬로 감량에 성공하였는데요 그래서 일명 아델 다이어트 = 서트 푸드 다이어트라 많은 사람들에게 열풍이 불었고 여전히 인기 있는 다이어트 식단이다. 그렇다면 서트푸드(Sirtfood) 다이어트는 어떻게 하는 것인가? _ 이는 장수 유전자로 불리는 시르투인을 활성화시킨다는 아이디어에서 시작되었다. 시르투인은 세포의 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진시켜 세포 노화를 늦추는 역할을 하는데 이 시르투인을 활성화시키는 다이어트이다. 2018년 연구지에 실린 동물실험에 따르면 이 시르투인이 조기 사.. 2021. 2. 14. 이전 1 다음
